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Atelier Découverte de Soi avec le Mandala

Mandala rectangle

Prendre un temps pour soi, en libérant sa créativité grâce au Mandala et à la Relaxation

Votre rythme de vie est trop intense, vous avez besoin d'une pause, vous sentez un besoin de ralentir, vous êtes préoccupé(e) par des questionnements intérieurs ?

L’ATELIER Découverte de soi avec le Mandala et la Relaxation va vous ouvrir un espace de ressourcement, de recentrage et de créativité.

Grâce à cette méthode éclairante, vous allez explorer vos ressources intérieures, clarifier votre mental et apaiser vos émotions tout en trouvant des solutions à des questionnements intérieurs.

Objectifs

- S'accorder une pause de ressourcement intérieur
- Apaiser le mental et les émotions
- Apprendre à faire éclore sa créativité
- Se reconnecter à soi et s'aligner
- Explorer ses ressources
- Eclairer ses interrogations

Pastel

Programme & Public concerné

Déroulement :
Nous commencerons l’après-midi par une séance de relaxation, ensuite, vous réaliserez plusieurs Mandalas selon vos interrogations et inspirations du moment.
Nous pourrons nous inspirer du Mandala du projet, Mandala Solution, Mandala des saisons, Mandala
des couleurs, etc.
Entre 4 et 5 personnes par atelier.

Public concerné :
Toute personne désireuse de prendre un temps pour mieux se connaître, se ressourcer et développer sa créativité.
Ouvert à toute personne même sans aucune compétence créative ou artistique.

Session pour enfants et/ou adolescents sur demande.

Modalités

Date de l'atelier : Nous consulter

Tarifs :
Nous consulter

Inscription & contact :
Mail : contact(arobase)ginkobiloba.fr -

Le matériel est fourni.
Le goûter est offert pour les gourmand(e)s

Lieu de stage :

Ville d’Avray – 15’ de la Défense
Adresse communiquée après réservation
Mandala carre

 

Quelques explications sur la pratique du Mandala

Le Mandala prend sa source en Orient. Issu du sanscrit, le terme signifie « cercle » et par extension la sphère, l’environnement, la communauté. Traditionnellement, la pratique du Mandala s’inscrit dans l’exercice d’un art sacré mais on retrouve cette organisation autour d’un centre dans toutes les traditions et également dans l’Univers.

Les hommes ont créé des Mandalas en tous points de la planète, de toutes les formes. Le Mandala est universel. On retrouve sa forme dans le monde végétal (fleurs, biologique (cellules), cosmique (planètes), animal (coquillages) et même en terme d’interactions humaines (rondes enfants, danses, cercles de pensée, etc.).
Le Mandala semble être l’expression symbolique de la vie et du mouvement.
Le psychanalyste Carl Gustav Jung s’est inspiré des traditions orientales et s’est intéressé à la pratique du Mandala et à ses bienfaits thérapeutiques. Elle permettait, de son point de vue, d’établir une organisation du chaos intérieur, un équilibre, une cohérence interne.

La pratique du Mandala est utilisée à notre niveau avec de grands bénéfices en termes de bien-être, de concentration, de créativité, de ressourcement et d’équilibre intérieur.

Il devient alors l’expression de notre propre univers personnel.

Aucun besoin de savoir dessiner. L’objectif est de vous aider à trouver les ressources et les solutions qui sont en vous, grâce à votre créativité.

Les atouts de l'Atelier Niveau 1

- Un temps pour soi et pour découvrir sa richesse intérieure
- Un rythme tout en douceur et en sérénité
- Des méthodes psycho-corporelles et créatives
- Une meilleure connaissance de soi
- Une remise en mouvement en douceur
- Un accompagnement professionnel et bienveillant

En option :
- Séances de Coaching individuel

Clic 1

Animation assurée par Caroline TSIANG

Coach diplômée de l’Université Paris VIII, elle dirige la société Ginko Biloba Evolution et intervient en tant que coach, formatrice, sophrologue, au sein des entreprises, pour faire éclore les ressources et les talents des organisations et des équipes en transformation. Sa mission consiste à diffuser les pratiques professionnelles contribuant au Bien-Etre et la Qualité de Vie au travail.

Elle accompagne les particuliers au sein du Cabinet Sophro & Coaching où elle pratique des Coaching de Vie et des séances de Sophrologie Caycédienne.

Elle anime des ateliers destinés aux professionnels et aux particuliers pour contribuer à leur évolution et à leur épanouissement grâce à des approches créatives et inspirantes.

A l’occasion de cet Atelier, Caroline vous fera voyager dans votre espace de richesse intérieure et vous faire découvrir des ressources inexplorées.

CT
Des ateliers pour se ressourcer, se retrouver et se développer